ट्राइग्लिसराइड्स: ऊँचे स्तर का क्या मतलब है?

ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं?

ट्राइग्लिसराइड्स, जिन्हें तटस्थ वसा भी कहा जाता है, कोलेस्ट्रॉल की तरह ही रक्त लिपिड होते हैं। ये शरीर में ऊर्जा के महत्वपूर्ण भंडार हैं। ट्राइग्लिसराइड्स भोजन से अवशोषित होते हैं। हालांकि, शरीर उन्हें स्वयं भी बना सकता है, विशेष रूप से यकृत में। इस प्रक्रिया में अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट को वसा में बदला जा सकता है। शराब भी ट्राइग्लिसराइड्स के निर्माण को बढ़ावा दे सकती है। ट्राइग्लिसराइड्स शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। शरीर को जिन ट्राइग्लिसराइड्स की वर्तमान में आवश्यकता नहीं होती है, वे वसा ऊतक में संग्रहीत हो जाते हैं। एक वयस्क के वसायुक्त ऊतक में कई किलोग्राम ट्राइग्लिसराइड्स संग्रहीत हो सकते हैं। जब ऊर्जा की आवश्यकता होती है, तो वे वसायुक्त ऊतक से मुक्त हो सकते हैं और ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। ट्राइग्लिसराइड्स एक ग्लिसरॉल अणु से बने होते हैं जो तीन फैटी एसिड से जुड़ा होता है। रक्त में, वे विशिष्ट परिवहन अणुओं से बंधे होते हैं। ये तथाकथित लिपोप्रोटीन पूरे शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स का परिवहन करते हैं। ट्राइग्लिसराइड्स को लाइपेस नामक विशिष्ट एंजाइम द्वारा तोड़ा जाता है। ये एंजाइम ट्राइग्लिसराइड्स को ग्लिसरॉल और फैटी एसिड में विभाजित करते हैं। फिर ग्लिसरॉल रक्त में छोड़ा जाता है।

बढ़े हुए ट्राइग्लिसराइड का स्तर समस्याग्रस्त क्यों हो सकता है?

ट्राइग्लिसराइड ऊर्जा के बहुत महत्वपूर्ण भंडार हैं। हालांकि, यदि उनका स्तर लगातार बहुत अधिक रहता है, तो हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। उच्च ट्राइग्लिसराइड और उच्च कोलेस्ट्रॉल – विशेष रूप से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल – का संयोजन विशेष रूप से प्रतिकूल होता है। यह संयोजन एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को बढ़ावा दे सकता है और परिणामस्वरूप, हृदयाघात या स्ट्रोक जैसी स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। उपवास पर मापे गए ट्राइग्लिसराइड का स्तर आम तौर पर लगभग 150 मिलीग्राम/डेली (1.7 मिमोल/ली) से अधिक होने पर बढ़ा हुआ माना जाता है। हालांकि, चिकित्सकीय रूप से किसी मान का आकलन कैसे किया जाता है, यह व्यक्ति के समग्र जोखिम प्रोफ़ाइल पर निर्भर करता है। बहुत अधिक ट्राइग्लिसराइड का स्तर विशेष रूप से चिंता का कारण है: जैसे-जैसे स्तर बढ़ता है, वैसे-वैसे अग्न्याशय की तीव्र सूजन (पैंक्रियाटाइटिस) का खतरा भी बढ़ता है। यह जोखिम बहुत अधिक स्तर पर विशेष रूप से स्पष्ट होता है। इसके परिणामस्वरूप, गंभीर या बार-बार होने वाला अग्न्याशयशोथ (pancreatitis) अग्न्याशय के कार्य को बाधित कर सकता है और बाद में मधुमेह होने के जोखिम को बढ़ा सकता है। इसलिए, बढ़े हुए ट्राइग्लिसराइड स्तर को गंभीरता से लेना और डॉक्टर से इसका कारण पता करवाना महत्वपूर्ण है। कारण और मानों के स्तर के आधार पर, स्तर को सामान्य करने के लिए उपचार करना उचित हो सकता है।

संदर्भ मान: सामान्य ट्राइग्लिसराइड स्तर क्या हैं?

रक्त लिपिड स्तर को मापने के लिए रक्त का नमूना आवश्यक है। सटीक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए रोगियों को रक्त परीक्षण से पहले उपवास करना चाहिए। मार्गदर्शन के रूप में, हृदय रोग के कम जोखिम वाले वयस्कों के लिए 150 मिलीग्राम/डेसीलीटर से कम का उपवास स्तर अनुकूल माना जाता है। संदर्भ सीमा से बाहर का प्रयोगशाला परिणाम जरूरी नहीं कि किसी स्थिति की उपस्थिति का संकेत दे। स्वस्थ लोगों में भी, स्तर संदर्भ सीमा से थोड़ा हट सकते हैं। इसलिए किसी प्रयोगशाला के परिणाम का आकलन करते समय संबंधित प्रयोगशाला द्वारा प्रदान की गई संदर्भ श्रेणियाँ हमेशा निर्णायक होती हैं। व्यक्तिगत कारकों को भी ध्यान में रखना चाहिए। इनमें, उदाहरण के लिए, उम्र, पहले से मौजूद चिकित्सीय स्थितियाँ और अन्य प्रयोगशाला परिणाम शामिल हैं। प्रयोगशाला के परिणामों की व्याख्या किसी डॉक्टर, जैसे कि एक सामान्य चिकित्सक (जीपी), से परामर्श करके की जानी चाहिए। यदि आवश्यक हो, या यदि किसी चिकित्सीय स्थिति का संदेह हो, तो आगे की जांच की व्यवस्था की जा सकती है। यदि आपके मन में प्रयोगशाला के परिणाम के बारे में कोई प्रश्न हैं या यदि आपको संदेह है कि आपको कोई चिकित्सीय स्थिति हो सकती है, तो आपको चिकित्सा सलाह भी लेनी चाहिए।

ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ने के क्या कारण हैं?

ट्राइग्लिसराइड का बढ़ा हुआ स्तर कई कारणों से हो सकता है। इनमें अन्य के अलावा शामिल हैं:

• लिपिड चयापचय विकार
• वसा और चीनी से भरपूर असंतुलित आहार
• व्यायाम की कमी
• अत्यधिक शराब का सेवन
• अधिक वजन (मोटापा)
• मधुमेह
• क्रोनिक किडनी डिसफंक्शन
• गर्भावस्था
• कुछ दवाओं का सेवन

जन्मजात लिपिड चयापचय विकार भी ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकता है। इस स्थिति को प्राथमिक हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया कहा जाता है। यदि बढ़ा हुआ स्तर किसी अन्य चिकित्सीय स्थिति या कुछ अन्य कारकों के कारण होता है, तो इस स्थिति को माध्यमिक या अर्जित हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया कहा जाता है।

यदि ट्राइग्लिसराइड का स्तर बहुत अधिक हो तो क्या किया जा सकता है?

उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर के बारे में क्या किया जा सकता है, यह स्थिति के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। कुछ मामलों में, केवल जीवनशैली में बदलाव करके स्तर को कम किया जा सकता है। निम्नलिखित विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं:

• यदि आपका वजन अधिक है तो वजन कम करना
• एक संतुलित, फाइबर युक्त आहार जिसमें सब्जियां, दालें और साबुत अनाज शामिल हों
• चीनी और मीठे खाद्य पदार्थों तथा पेय पदार्थों को काफी हद तक सीमित करना
• पर्याप्त व्यायाम करना
• शराब का सेवन कम करना या शराब को पूरी तरह से छोड़ देना

एक सामान्य नियम के रूप में, संतुलित आहार, पर्याप्त व्यायाम और कम शराब का सेवन ट्राइग्लिसराइड के स्तर पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। इसके विपरीत, वसा और चीनी से भरपूर आहार, व्यायाम की कमी और शराब का अधिक सेवन इन स्तरों को बढ़ा सकता है। यदि जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नहीं हैं, या यदि ट्राइग्लिसराइड का स्तर काफी बढ़ा हुआ है, तो दवा का भी उपयोग किया जा सकता है। उपयुक्त उपचार समग्र जोखिम प्रोफ़ाइल पर निर्भर करता है। जहाँ हृदय संबंधी जोखिम बढ़ जाता है, वहाँ उदाहरण के लिए, स्टेटिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जहाँ ट्राइग्लिसराइड का स्तर बहुत अधिक होता है, वहाँ उन्हें विशेष रूप से कम करने के लिए अन्य दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है। संक्षेप में: कम वसा और चीनी, कम पशु वसा और कम अत्यधिक संसाधित खाद्य पदार्थ। इसके बजाय, अधिक पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों, उच्च-फाइबर आहार और यथासंभव ताज़े तैयार किए गए भोजन का विकल्प चुनें।