हार्मोन

रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण अक्सर अपेक्षा से कहीं पहले और पूरी तरह से अलग तरीके से शुरू होते हैं। नींद अधिक बेचैन हो जाती है, आपका मूड बिना किसी स्पष्ट कारण के बदलता रहता है, और आपकी माहवारी अचानक अनियमित हो जाती है। ये लक्षण अक्सर रजोनिवृत्ति से पहले और उसके आसपास के संक्रमणकालीन चरण – जिसे पेरिमेनोपॉज़ कहा जाता है – के कारण होते हैं। इस लेख में, आप जानेंगे कि इस चरण में आपका शरीर कौन से संकेत भेज रहा है और आप सामान्य लक्षणों को कैसे कम कर सकते हैं।

कॉर्टिसोल एक महत्वपूर्ण हार्मोन है: यह हमें सुबह जगाता है और तनावपूर्ण परिस्थितियों में अच्छा प्रदर्शन करने में मदद करता है। हालांकि, समस्या तब उत्पन्न होती है जब इसके स्तर अब कम नहीं होते। दीर्घकाल तक बढ़ा हुआ कोर्टिसोल आपके मेटाबॉलिज्म, प्रतिरक्षा प्रणाली और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इस लेख में आप जानेंगे कि आपका शरीर अलार्म मोड में क्यों जाता है, यह कैसे प्रकट होता है और आप अपने हार्मोनल संतुलन को कैसे पुनर्स्थापित कर सकते हैं।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक पुरानी हार्मोनल स्थिति है। यह प्रजनन योग्य उम्र की महिलाओं में सबसे आम हार्मोनल विकार है। इसके सामान्य परिणामों में अनियमित मासिक धर्म, प्रजनन क्षमता में कमी और पुरुष हार्मोन की अधिकता के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तन शामिल हैं। प्रारंभिक और लक्षित उपचार से लक्षणों को काफी हद तक कम किया जा सकता है, और अक्सर गर्भधारण संभव हो जाता है। इस लेख में, आप पीसीओएस के कारणों, लक्षणों और उपचार के बारे में सब कुछ जानेंगे।