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Silent Inflammation: Frau liegt erschöpft auf der Couch

शरीर में मौन सूजन: लक्षण, कारण और उपचार

मौन सूजन दर्द नहीं पैदा करती और न ही यह लालिमा या खरोंच के रूप में प्रकट होती है। इसलिए यह अक्सर अनदेखी रह जाती है। इस लेख में आप जानेंगे कि आहार, तनाव और जीवनशैली इसमें क्या भूमिका निभाते हैं, और आप स्वयं पुरानी सूजन को रोकने के लिए क्या कर सकते हैं।

क्या आपका कोर्टिसोल बहुत अधिक है? आपके तनाव हार्मोन का असली मतलब क्या है?

क्या आपका कोर्टिसोल बहुत अधिक है? आपके तनाव हार्मोन का असली मतलब क्या है?

कॉर्टिसोल एक महत्वपूर्ण हार्मोन है: यह हमें सुबह जगाने में मदद करता है और तनावपूर्ण परिस्थितियों में अच्छा प्रदर्शन करने में सक्षम बनाता है। हालांकि, समस्या तब उत्पन्न होती है जब इसके स्तर फिर से नहीं घटते। दीर्घकालिक रूप से बढ़ा हुआ कॉर्टिसोल स्तर लंबी अवधि में चयापचय, प्रतिरक्षा प्रणाली और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) – कारण, लक्षण और उपचार

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) – कारण, लक्षण और उपचार

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक दीर्घकालिक हार्मोनल स्थिति है। यह प्रजनन योग्य आयु की महिलाओं में सबसे आम हार्मोनल विकार है।